건강
소변으로 체크하는 건강상태
건강의 기본은 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는거 아시죠? 아주 기본적인 거지만 다들 사는게 바쁘고 몸에 이상이 생겨 이 기본적인 것조차 안 될때가 많습니다. 특히 제가 베트남에 온 초기에 하기 힘들었던건, 의외로 '잘 먹기' ㅎㅎㅎ 베트남에 싸고 맛난 음식들 많아서 먹는건 이상이 없을 줄 알았는데 매일 사먹을 수도 없고 좀 더 건강한 음식을 먹기 위해선 집에서 해먹어야했죠. 그런데 요리실력이 현저하게 떨어져서 제대로 밥 한끼해서 먹는게 의외로 힘들었어요 ㅋㅋㅋ 이런 바보같은.... 그래서 초반엔 잘 못 먹어 살이 조금 빠질 정도 ㅋㅋ 그래도 잠은 특별한 스트레스가 있는게 아닌 이상 매일 잘 자고 있습니다. 현재의 문제는 잘 싸느냐 하는 것인데, 아직도 음식이 장이랑 안 맞는건지 아니면 365일 여름인 곳에..
2018. 11. 17. 08:00