안드로이드 핸드폰 흑백 설정 ( 폰 중독 벗어나기 )

먹고, 자고, 일하는 시간 외에는 늘 핸드폰과 함께 하는 저. 

 

스스로도 폰 중독인 걸 인지하고 있지만 이걸 고치기가 참 쉽지 않습니다. 

 

집콕 상태가 계속되면서 싫어도 습관적으로 폰으로 손이 가게 되네요. 

 

어디서 들은건데 폰 중독에서 벗어나기 위한 방법 중 하나가 바로 핸드폰 화면을 전체 흑백으로 설정하는 건데요. 

 

컬러풀한 화면으로 보다가 흑백으로 보면 전보다 그 흥미가 떨어질거고, 그로 인해 폰과 함께 하는 시간이 좀 줄어들거라는 말이었어요. 

 

실제로 효과가 있을 지는 장기적으로 시도를 해봐야 알 수 있겠지만, 일단 시도부터 하기로. 

 

흑백으로 변경하는 건 쉽게 할 수 있는 방법이니까요. 

 

저는 안드로이드 폰을 쓰고 있는데 그걸 바탕으로 핸드폰 흑백 설정하는 법을 알려드릴게요. 

1. '설정' 먼저 들어가서 '접근성'을 눌러주세요. 

2. '접근성'에서 '시인성 향상'을 눌러주세요. 

3. '시인성 향상'에서 '색상 조정' 눌러주세요. 

4. '색상조정'에서 맨 위에 '사용 안함'을 활성화 시켜주세요. 

이렇게 '색상 조정 사용 안함'을 활성화 시키면, 스크린의 모든 색이 흑백으로 바뀝니다. 

 

뭔가 이상하더라고요. 

 

흑백폰을 본 지 너무 오래되서 일까요. 

 

색이 없는데도 색이 있는 듯한 착각이 들고, 옛날 폰이 아닌데 옛날 tv보는 느낌이 들고. 

 

흑백폰 보다가 컬러풀한 컴퓨터 화면을 보면 괜히 눈이 아롱아롱한 것 같고요. 

 

확실히 흑백으로 동영상을 켜보거나 하니 흥미가 전과 달리 떨어지긴 하는데, 장기적으로 이게 폰 중독에서 나아지게 하는데 도움이 될 지는 모르겠어요. 

 

일단 손에서 폰을 놓는 시간을 점점 늘리는 게 목표기에, 흑백 화면으로 시도해보려 합니다. 

 

폰을 안 한다고 그 시간에 뭐 대단한 걸 하는 건 아니지만, 정신건강을 위해 ㅎㅎ 

 

저같은 분들 흑백으로 시도 해보세요.