건강
락토페린 다이어트, 락토페린 효능과 부작용
점점 더 길어지고 더워지고 있는 여름 탓에 여름 옷을 입을 기간이 늘어나서, 그만큼 다이어트 스트레스를 받으시는 분들이 계실거에요. 미국에서는 사람 만날 일도 별로 없고 옷차림도 신경쓰지 않는 편이라 다이어트에 관심을 접고 살았는데, 다음 달에 한국 갈 생각을 하니, 체중이 불어난 제 모습을 보면 뭔가 한 마디씩 할 사람이 생길 것 같고, 미국 갔더니 미국인 몸이 되어 왔다는 말이 나올 것 같아서 ㅎㅎ 이번 달에 급 다이어트를 하고 있어요. 아침과 저녁은 최소한으로 쉐이크나 단백질 파우더 위주로 먹으려하는데, 식단을 원채 힘들어하는지라 아직 점심 정도는 먹고 싶은 걸 먹고 있어요;; 그러다보니 살이 금방 빠질 것 같지는 않아요. 안 그래도 피하지방 외에 몸에 내장 지방도 있는 편인데, 어떻게 하면 조금 ..
2022. 8. 4. 00:58