건강
오래 앉아있으면 생기는 '의자병'
언제끝날지 모르는 이놈의 바이러스 때문에 집에서 시간 보낼 때가 많은데, 집에 있으니 당연히 소파에 의자에 침대에 식탁에 등등 계속 앉아있습니다. 먹고 가만히 있어서 살만 찌는 것 같아요. 이것도 답답한데 오래 앉아있는다고 생기는 병도 있대요. 이름하야 의자병 -_- 생전 처음 들어본 병명인데 의학용어나 정식 명칭은 아닙니다. 앉아있는 시간이 길어지고 신체활동량이 부족해진 현대인에게 급증하는 질환을 그냥 다 통칭해서 '의자병'이라고 합니다. 그렇다면 정확하게 뭘 의자병이라고 하고 정확히 어디가 어떻게 안 좋아지는 걸까요. 우리 몸에서 근육량이 가장 많은 부위 중 하나가 다리랑 엉덩이 근육인데요. 앉아있는 시간이 길수록 당연히 안 움직이니 이 근육들이 약해지겠죠. 이 근육들은 몸의 중심을 잡는데 중요한 역..
2020. 3. 6. 00:15